Como economizar no supermercado e na alimentação.

Supermercado.

Seguindo estas sugestões, você pode economizar mais de 30% nas suas compras:

• Faça uma lista de compras: antes de ir ao supermercado, verifique os armários e liste tudo o que é realmente necessário.
• Faça um planejamento semanal das refeições: desta forma, você saberá o quanto precisa comprar e evita desperdícios.
• Experimente novas marcas: deixe o julgamento de lado e conheça os produtos mais baratos. Eles podem ser melhores que as marcas tradicionais.
• Evite ir às compras com fome: parece mentira, mas ir ao supermercado com fome é uma armadilha. Você vai comprar além do necessário, por conta da necessidade de comer.
• Vá sozinho: várias pesquisas científicas mostram que gastamos mais quando estamos acompanhados. Para economizar, vá sozinho ao supermercado.

10 – Alimentação

A alimentação é onde a maioria dos brasileiros mais gasta sem perceber. Separamos algumas dicas de como você pode praticar a economia doméstica:

• Conheça casas de produtos naturais: é uma forma de economizar muito ao comprar temperos e mantimentos. Os preços podem custar 50% a menos que no supermercado.
• Saiba o consumo da sua família: compre apenas a quantidade de comida necessária. O estoque pode levar ao desperdício.
• Faça as refeições em casa: comer fora de casa gera altos gastos. Por exemplo, ao pagar R$ 20 para almoçar todos os dias, em um ano você terá gasto mais de R$ 5.000. Impressionante, não é?
• Conheça as frutas e verduras da época: é uma boa maneira de consumir pagando pouco e diversificar a alimentação.
• Tenha uma horta: com a sua própria horta você evita o desperdício e economiza mais de 70%.
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